Что взять с собой в поход выходного дня?

Чтобы ходить в походы выходного дня, или сокращенно ПВД, не нужны специальные знания и экипировка – главное, правильно оценивать свой уровень подготовки и выбрать маршрут под себя. Обычно поход выходного дня длится от нескольких часов до суток, если вы решили ночевать в палатке.

В ПВД можно ходить не только летом, но и ранней весной и поздней осенью, когда днём еще достаточно тепло, сезон надоедливых комаров прошёл, а леса наполнились запахами грибов и яркими красками опадающей листвы.

Половина успеха и добрая часть вашего спокойствия зависит от этого этапа. Определитесь с маршрутом (если сомневаетесь, выбирайте готовый – например, на RuTrail или на TrekkingMania), изучите и распечатайте карту (или скачайте gps-трек), проверьте прогноз погоды и средства связи. Если это ваш первый поход или вы не уверены в своих силах, лучше выберите однодневный формат с небольшим километражем – 10-15 км – без ночевки. Если ночевка в лесу для вас давняя мечта – изучите места стоянок и запишите их координаты.

Обязательно договоритесь с кем-то из близких о контрольных сроках, когда вы собираетесь вернуться или выйти на связь, а также расскажите, куда направляетесь.

Чтобы отправиться на природу, не пожалеть и вернуться счастливым, уделите особое внимание одежде – она должна быть практичной и удобной. Желательно туристической или спортивной. Воздержитесь от хлопка – он может натирать, долго сохнет.

Оптимальным будет набор одежды «на ход» – то, в чем вы будете идти – и «в лагерь» – то, во что вы переоденетесь перед ночлегом. В первом случае вам понадобится одежда из быстросохнущей ткани, быстро отводящей тепло влагу: когда вы будете идти, вам, скорее всего, будет жарко. Не забудьте про шапку или бандану! А вот остановившись на привал или для установки лагеря, можно начать остывать – к тому же температура воздуха к вечеру начнет снижаться. Здесь вам и понадобится сухая сменная одежда, а также уютный свитер или легкий пуховик.

Основное правило, о котором вам скажет любой заядлый турист – обувь должна быть подходящей (треккинговые ботинки или кроссовки) и разношенной. В кедах с тонкой подошвой через час каждый камешек покажется проклятием, но даже новенькие туристические ботинки могут подвести – неразношенные, они могут серьезно натирать и испортить поход. Чтобы этого не случилось, после покупки новой обуви походите в ней один-два дня в комфортных для вас условиях.

Носки тоже стоит выбрать специальные – треккинговые – так как х\б от долгой ходьбы могут натирать.

Любой поход неизбежно связан с рюкзаком, который хочется лихо забросить за плечи и отправиться навстречу приключениям. Однако всегда встаёт вопрос: а что же в него положить? Чтобы не взять лишнее, забыв при этом необходимое, обязательно сверьтесь со списком!

При выборе стоянки важно найти место, которое бы одновременно прогревалось солнцем, но было защищено от ветра. Идеальный вариант – небольшая лужайка, защищенная лесным массивом. В холодное время в лесу температура на несколько градусов выше, чем на открытых местах. А ночью и утром разница даже в пару градусов очень сильно чувствуется.

На стоянке должно быть достаточно топлива – желательно елового. Кроме того сухие еловые ветки станут отличной базой-утеплителем при установке палатки. Желательно, чтобы рядом была река, ручей или родник с чистой водой. В противном случае всю вод с запасом придется нести с собой.

Основные принципы походной еды: во-первых, она должна быть питательной и давать достаточное количество энергии; во-вторых, должна быстро готовиться, и, наконец, в-третьих – должна быть небольшого веса и объема.

Для восполнения потраченной энергии и хорошего сна завтра и ужин должны быть горячими.

Чтобы облегчить вес продуктов, можно их предварительно подготовить. Например, высушить овощи и взять вместе белого хлеба сухари (вес легче, а энергетическая ценность – та же). Из круп в первую очередь возьмите гречку. Её легко готовить и она даёт много энергии. Также хорошо подходят макаронные изделия и цельнозерновые каши.

В промежутке между основными приёмами пищи спасут орехи, сухофрукты, сало, колбаса и сыр. Они обладают большой питательной ценностью (особенно сало), поэтому помогут быстро согреться в холодное время.

И не забудьте о сладостях – в походе вы можете себе их позволить. Шоколад и печенье с джемом помогут быстро перекусить и наполниться не только силами, но и хорошим настроением.

Больше всего начинающих туристов пугает ночевка в палатке. В межсезонье ночью температура опускается довольно низко – поэтому, если сомневаетесь, подождите более комфортной погоды, либо серьезно утепляйтесь и берите хороший спальник!

Хорошие новости для тех, кто любит есть на ночь. В прохладную ночь в палатке это делать не только можно, но и нужно. Сытный перекус перед сном поможет запастись силами и пополнить запасы энергии.

Не залезайте в спальник замерзшими – сначала согрейтесь у костра или сделайте зарядку, чтобы разогнать кровь. Перед сном наденьте шапку, даже если на улице не очень холодно. Основные теплопотери приходятся на открытые части тела – то есть голову. Если все еще боитесь замёрзнуть – положите в спальник грелку.

Использовать горелки и открытый огонь для обогрева палатки нельзя – синтетические материалы сгорают за секунды.